Lợi ích của nước vo gạo với da, tóc

Nước vo gạo thường bị bỏ qua, nhưng thực tế có nhiều công dụng làm đẹp. Chứa chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, nước vo gạo tốt cho làn da và tóc. Các thành phần như Etaine, squalene, và tricin giúp làm sáng da. Nước vo gạo giàu vitamin B5 có thể làm giảm các mảng da tối màu và nếp nhăn nhờ vào axit amin và khoáng chất. Nghiên cứu từ Đại học Lisbon năm 2018 cho thấy nước vo gạo giảm hoạt động của elastase, enzyme gây lão hóa da. Ngoài ra, nước vo gạo có hàm lượng tinh bột cao, tạo thành hàng rào bảo vệ da và giảm tình trạng khô, đặc biệt có lợi cho những người có làn da nhạy cảm.

**Làm dịu da:** Nước vo gạo có đặc tính chống viêm, giúp giảm mẩn đỏ do mụn trứng cá. Tinh bột trong nước vo gạo làm sạch lỗ chân lông, cân bằng bã nhờn và loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Nên dùng nước vo gạo mới bôi lên mặt và tránh để quá lâu để tránh hỏng. Không nên rửa mặt quá thường xuyên, đặc biệt với làn da nhạy cảm. Tần suất sử dụng tốt nhất là 2-3 lần mỗi tuần. **Phục hồi tóc hư tổn:** Inositol trong nước vo gạo giúp tóc chắc khỏe và ngăn rụng. Sử dụng thường xuyên có thể củng cố lớp biểu bì, làm mềm tóc và giảm tóc chẻ ngọn. Tóc mỏng và xỉn màu sẽ trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn. Cần gội đầu sạch sau 20 phút massage nước vo gạo, vì hàm lượng protein cao có thể gây khô da đầu. *Huyền My Healthline, Medical News Today.*